Existen muchas formas de cultivarse a sufrir mejor nuestras emociones y es lo que queremos ¿no? para disfrutar de una vida más plena. Aquà te toparé algunos consejos sencillos para que puedas controlar tus emociones y, por ende, de tu vida:
Pienso que la piedra angular de todo es cambiar el «chip mental» y con ello definitivamente rejuvenecà y agradezco haberte opuesto pues eres estancia fundamental para mi nueva vida. ¡Gracias Marcos!
Como perfectamente sabemos, a veces sentimos que nuestros sentimientos y emociones nos controlan a nosotros y no nosotros a ellos, pero vemos que hay personas que cuentan con mejores habilidades para soportar sus vidas de manera satisfactoria. Es posible entonces que te preguntes por qué tú no puedes controlar tus emociones y ellas sÃ.
Hola que tal, tal momento sea un poco tarde para esta respuesta, pero quiero que sepas que fui una persona que tuve ansiedad y depresión, pánico y traumas, osea tuve de todo, llegue al punto de pensar como me quitarÃa la vida porque decÃa que no podÃa seguir adelante todos los dÃVencedor, con el tiempo descubrà que la psicologÃa cognitivo¿a o del pensamiento hacia parte de la posibilidad, estudie un máster en hipnosis terapéutica, y cuanto hacia ausencia me servia excepto las ideas que me daban a diario por medio de la psicologÃa cognitiva, claro primeramente la voluntad de AltÃsimo seguido el entendimiento humano. pues imagÃnate que donde esta el problema esta la posibilidad, las cosas son tan malas al cargo que tu las quieras ver, los pensamientos negativos son normales en una persona con ansiedad, estrés o depresión y eso es lo que nos lleva no salir del sima ambiguo donde nos llevan estos sÃntomas, ahora cuando te vengan los pensamientos recuerda que son solo pensamientos y de ese punto no van a suceder, nunca se van a hacer existencia, tomate un tiempo en cualquier signo que se te presente y siéntelo, déjalo que fluya, no te opongas, no trates de retirarlo porque eso lo alimenta mas, simplemente siéntelo, obsérvalo y ellos van desapareciendo solos, todos estos son sÃntomas que se instalaron en nuestro subconsciente y que hacen parte de nuestra supervivencia, lo que pasa es que están actuando sin control, pero cuando no le das importancia y los observas, te das cuenta que no son peligrosos, el subconsciente deje de analizar que es una amenaza y no le da mas importancia, y aunque no se eliminen de nuestra vida tampoco vuelven a ser obsesivos en ningún momento.
Emociones Elige admisiblemente con quien compartir tus sentimientos Seguro que alguna vez te has planteado con quién es más acertado compartir tus sentimientos.
Si no puedes reposar porque tu mente es un torbellino de ideas, ten un cuaderno en la mesilla de Confusión y aprovecha ese aluvión de creatividad para solucionar algunos de tus problemas.
Vencedorà como cuál es tu compromiso y cuáles son esas promesas que quieres hacerte a ti mismo para triunfar en la vida y ser verdaderamente feliz.
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Cuando empiezas a pensar negativamente, puede ser tentador tratar de obligar a esos pensamientos a salir de tu cabeza. Intentar que desaparezcan y expulsarlos para siempre. Pero este enfoque a menudo resulta contraproducente.
Si queremos conocer y entender su Palabra tenemos que tener en nuestra vida al autor de ella. Su Palabra dice que el que tiene al hijo tiene asimismo al Padre, pero el que no tiene al hijo tampoco tiene al Padre. Si tú quieres tener a Jesús en tu vida solo necesitas tomar una atrevimiento.
Los que tienen locus de control externo perciben sus resultados como el fruto de circunstancias sobre las que no tienen poder: decisiones de otros, situación ascendiente, azar… Estas personas son fáciles de identificar.
En primer lugar, debemos identificar cuando un pensamiento, idea o poco que escuchamos es de AltÃsimo o no. Si ese pensamiento trata de hacernos notar mal, quiere desanimarnos o no nos ayuda a carear la enfermedad, entonces no es de AltÃsimo y en ese mismo instante tenemos que eliminarlo de nuestra mente. Siempre que venga algo Ganadorà a nuestra mente debemos enfrentarlo con una palabra que sea todo lo contrario. Por ejemplo: Si viene un pensamiento de miedo o temor,  debemos sostener que Todopoderoso no nos ha dado espÃritu de temor, sino de poder, bienquerencia y dominio propio; si viene un pensamiento de homicidio, proponer yo no expiraré sino que estaré y contaré las obras de Todopoderoso, etc.
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